Селецт Паге

Фрее Дивинг

Да ли сте љубитељ екстремних спортова? Да ли сте љубитељ живописних утисака и емоција? Тада ћете бити заинтересовани да сазнате о Слободно роњење и можда почети да га практикујете.

У Гранд Хотелиеру смо припремили материјал о спорту за храбре.

Слободно роњење Шта је то?

Слободно роњење или слободно роњење је спорт који се састоји од роњења у дубину без ваздушних цилиндара уопште, односно то је роњење искључиво са количином ваздуха која вам стане у плућаУ ствари, често се назива фреедивинг.

Једноставно речено, ако сте икада у животу уронили у воду са задржавањем даха, онда сте се већ суочили са апнејом.

Забавни чланак: ПОЗНАТИ мексички ДЈ-еви Упознајте их!

Роњење на дах, забава за храбре

Дисциплине бесплатног роњења

Тренутно постоје три области у овој дисциплини, и то:

Спортска апнеја

Континуирано учешће на свим врстама турнира, полагање разних стандарда и стицање нових квалификација;

Слободно роњење аматери (аматери)

Ову врсту бирају они који више воле да роне под водом и само посматрају њену лепоту;

Комерцијална апнеја

Овде су инструктори ти који подучавају почетнике роњења на дах, ово је најмлађа област која има ову дисциплину.

Можда ће вас то занимати: Од чега се праве РОНИЛАЧКА ОДЕЛА?

Шта је суштина апнеје?

Његова суштина је да роните без икаквог додатног уређаја. Слободни сте да се крећете и то чините једним дахом, који узимате на површину.

Да би то урадили, слободни рониоци уче технику задржавања даха да би извршили сва роњења помоћу једног даха.

Пошто постоје ограничења за дисање и излагање високом притиску, спортисти (и хобисти) су ограничени у дубини и трајању роњења.

Популарност роњења на дах је порасла последњих година. Некада спорт за искусне рониоце и фотографе, сада је постао успешан хоби.

Иако је роњење и даље одличан начин за истраживање океанских гребена и снимање невероватних фотографија и видео записа.

Повезани чланак: ПЛИВАЈТЕ СА ДЕЛФИНИМА у Ривера Маиа КСЦАРЕТ

Бесплатно роњење за хобисте

Ако не намеравате да професионално роните и обарате светске рекорде (нпр. 214 метара!), онда можете да научите овај спорт као хоби.

Стручњаци верују да свако има способност да задржи дах. Али да бисте развили способност да то урадите исправно, потребан вам је искусан инструктор.

Тако можете максимално искористити свој потенцијал слободног рониоца и научити да роните слободно и мирно на великим дубинама.

Ко не може да уради апнеју?

Без обзира колико је диван подводни свет, не може свако да рони. Апнеја је екстреман облик рекреације, стога постоје одређене контраиндикације.

Пре првог роњења, мораћете да прођете ригорозни лекарски преглед.

Ако се утврди да имате психичку болест, ако имате хронична или механичка оштећења дисајних путева, било коју неоплазу (без обзира на порекло и карактер), срчано обољење или астму, никада не би требало да роните.

Забавни чланак: Пронађите НАЈБОЉЕ ЗАБАВНЕ ПАРКОВЕ у Мексику

Слобода роњења за аматере

Потребне вештине за роњење

Неофити се често питају: да ли је потребно тренирати за роњење? А одговор је следећи:

Да будем ронилац Потребне технике пливања

Добра техника пливања ће вам омогућити да се добро крећете под водом.

Научите да "дувате" да роните

Такође треба да научите да „дувате“ (то значи изједначавање притиска у ушима). Потреба за овом акцијом је зато што без тога можете пукнути бубне опне.

Морате развити добру физичку кондицију

Развијањем доброг физичког стања избећи ћете губитак (трошење) енергије и додатног кисеоника када предузимате било какву акцију.

Познавање техника дисања је основно за слободно роњење

Морате бити у стању да испуните своја плућа до максимума, јер вам ова јога може помоћи.

Прочитајте такође: Главне КАРАКТЕРИСТИКЕ РОЊЕЊА

Апнеја и безбедност

У роњењу зависите од опреме која теоретски може покварити. А у роњењу на слободу, само морате да верујете у способности свог тела и да будете у могућности да их користите.

Безбедносна правила код апнеје

Слободно роњење се сматра једним од најбезбеднијих спортова на води ако се поштују сва безбедносна правила:

Избегавајте соло роњење

Најважније правило слободног роњења је да никада не идете сами. Изаберите искусног партнера.

Пријатељ прати роњење са површине и прати време. Морате почети да роните према слободном рониоцу, рачунајући време да га сретнете на дубини од 15 м и изађете, паралелно са њим.

Да би се обезбедила безбедност при роњењу дубље од 30 м, неопходно је имати рониоца на одређеној дубини и имати систем за брзо подизање рониоца на површину.

У зависности од дубине роњења и услова (видљивост, слатка или слана вода), може бити потребан већи број ронилаца који заузимају положаје у интервалима од 10-15 м.

Прочитајте такође: Упознајте НАЈБОЉЕ ТУРИСТИЧКЕ АТРАКЦИЈЕ у Мексико Ситију

Никад не роните сами

Неопходни интервали између зарона приликом роњења

Интервал између зарона на дубину већу од 30 м треба да буде најмање 4-5 минута и до 8 минута, у зависности од температуре и дубине воде.

За то време равнотежа гасова у телу успева да се врати у нормалу.

Ако роните на своју максималну дубину, немојте радити више од 2-3 зарона током максимално једног тренинга. Након роњења на дубину већу од 60 м, телу је потребно око 48 сати да се потпуно опорави.

Никада немојте хипервентилирати у роњењу на дах

Хипервентилација снижава ЦО праг2, што повећава време задржавања даха.

Али током хипервентилације, О се не акумулира2 такође се ствара додатна напетост мишића и убрзан рад срца, што доводи до брзе потрошње кисеоника и повећаног ризика од губитка свести.

КоначноМожете окушати срећу у роњењу на дах одласком на полуострво Јукатан у Мексику, на пример. Али имајте на уму да се придржавате сигурносних правила.

Веома занимљив чланак:  Знате ли како је ПСИХОМЕТРИЈСКИ ИСПИТ РАДА?

Не заборавите да посетите нашу Берза запошљавања и не заборави УПЛОАДИТЕ ВАШ НАСТАВНИ ПЛАН, да буде део Заједнице ексклузивних талената у угоститељству и туризму Гранд Хотелиер

Прочитајте такође Како да напишете БИВОПИС за примере угоститељства

у ДОВНЛОАД је ЧЛАНАК Кликните на ПДФ датотеку ОВДЕ

Други блогови који би вас могли занимати…