Селецт Паге

Веганска мексичка храна

Истражите град у потрази за веганска мексичка храна То би могао бити деликатан задатак. Не тако давно, проналажење веганског ресторана у неким градовима Мексика није било лако, у ствари, све до ове деценије било је тешко пронаћи искључиво веганске или вегетаријанске ресторане

Веганска или вегетаријанска храна?

Разлика између вегана и вегетаријанаца...

Вегетаријанци, иако је истина, не конзумирају месо, али конзумирају намирнице добијене од животињских врста као што су јаја, млеко, сир, мед.

Вегетаријанци имају тенденцију да једу само исхрану засновану на доброј исхрани и мање прерађеним производима.

Вегани, с друге стране, иду даље од нутритивне дијете. Вегани имају дубоке темеље о злостављању животиња, стога не само да не конзумирају храну добијену од животиња, већ и не користе производе који потичу од патње било које животињске врсте.

Веган или Веган не користи одећу, козметику, додатке и све оне производе који су живој животињи нанели најмање бола. Такође се не баве спортом као што су лов или риболов.

Стога веганство одржава строгу филозофију, водећи хармоничан начин живота са флором и фауном.

Повезани чланак: ТАЈНЕ и предности КИНЕСКЕ ХРАНЕ

Врсте веганства

  • Етичко веганство: Строга дијета, њена основа је одбацивање експлоатације животиња за добробит људи.
  • Фругиворизам или фрутаријанство: Строга дијета конзумира само јестиве биљке и воће.
  • Дијета Веганство: Строга дијета, не конзумирају јаја, млеко, сиреве, мед.
  • Сирово веганство: Строга дијета, у којој се једу сирови производи или који нису кувани на више од 40°Ц.
  • Еколошко веганство: Строга дијета, њена основна основа је штета по животну средину коју изазива сточарска индустрија.

Врсте вегетаријанства

  • Ововегетаријанство: Прихватају конзумацију органских јаја или јаја из слободног узгоја.
  • Лактовегетаријанство: Ако прихвате конзумацију млечних производа
  • Апивегетаријанство: Ако је мед у вашој исхрани

Савети и савети: ЗНАЈТЕ неке ресторане ЗДРАВЕ ХРАНА у Мексику

Јефтина веганска храна и јефтина вегетаријанска јела

Да ли ће бити јефтино постати вегетаријанац или веган?

Веганска храна или вегетаријанска јела у космополитским градовима обично нису јефтина, међутим, да заиста имате стриктно веганство, не бисте живели у метрополи.

На пример, ако сами узгајате храну, схватићете да ће уштеде у вашим дневним трошковима бити огромне, поред одрживог живота ван града, видећете минималне трошкове у другим аспектима као што су струја, вода, гас, итд. без обзира да ли сте вегетаријанац или веган.

Повезани чланак: Најбољи ЈЕФТИНИ РЕСТОРАНИ у ЦДМКС

Веганска мексичка храна

Погрешно се мисли да је веганска храна за мршављење успешна дијета, међутим то није увек случај, јер много зависи од комбинације и састојака које користите у храни, и како ваш метаболизам реагује, и још више, када се изврше ригорозне промене у вашој свакодневној исхрани.

Ако наведемо као пример мексичке вегетаријанске рецепте где се једе сир или тамале од шећера, енфријоладе са сиром, црвене енчиладе. Не бисте баш јели јела са ниским садржајем масти или шећера која вам помажу да изгубите тежину.

Јефтини вегански или вегетаријански ресторани у Мексику

2011. године отворен је први вегански ресторан у граду, тзв Тхе Лоосерс.

Овај ресторан је првобитно нудио услугу доставе, двоструко "о" у називу ресторана представљало је точкове бицикала који су коришћени за доставу хране у Мексико Ситију.

Можда ће вас занимати и: Како направити МЕКСИЧКУ ХРАНИ ЛАКО и БРЗО?

У понуди имају разноврсна јела у којима текстуре, укуси и презентација веганске хране привлаче и љубитеље веганске хране. месо.

Није претеривање рећи да су Лос Лоосерс предводили бум веганске дијете у Мексико Ситију. Данас су опције наизглед бескрајне.

Вегани и невегани траже ресторане који нуде нешто другачије и креативно.

Знате колико је тешко бити веган. Не брините, постоји много начина да се једе веганско у Мексику!

Чланак од интереса: НЕДОСТАЦИ ЈУНК ФООД-а су укусна зависност

4 Вегански ресторани мексичке хране

Када посетите било који од 5 ресторана мексичке веганске хране које предлажем у наставку, имаћете прилику да пробате укусне традиционалне супе, нетипична јела на бази поврћа као што је цхаиа (врста локалног спанаћа), али и кактусе и тропско воће.

Обично постоји пасуљ као прилог уз свако јело.

Веган Тацос

1- Форевер Веган Такуериа

адреса: Манзанилло, Рома Нте., 06760 Мексико Сити, ЦДМКС, Мексико телефон: +52 55 3923 7976

Ако одете у Мексико Сити, не можете пропустити ресторан Форевер Веган Такуериа. Само напред и пробајте њихове невероватне такосе.

На срећу, Пор Сиемпре Вегана Такуериа успева да савршено репродукује атмосферу уличне хране. Домаћи залогаји су без премца. Посебно њихов вегански црвени чоризо.

Вегански хамбургери и пице

2- Акарма Веган

адреса: Цалле Луцерна 72 а, Хуарез, 06600 Мексико Сити, ЦДМКС, Мексико телефон: +52 55 6887 1036

Ресторан уличне хране специјализован за хамбургере и пице. Заљубићете се у њихов хамбургер од пржене банане, чили сос и путер од кикирикија.

Изузетна комбинација укуса у којој вреди уживати. Не оклевајте да посетите место.

Занимљив чланак: БРЗА ХРАНА су његове велике ПРЕДНОСТИ !!!

Вегетаријанска храна "Лигхт"

Плаја дел Кармен

3- Пут

адреса: Цалле 10 Нте, Гонзало Гуерреро, 77710 Плаја дел Кармен, КР, Мексико телефон: +52 984 803 0499

Удобно и тихо место, ресторан се налази одмах поред авеније где се налази већина клубова.

Сирова веганска јела

4- Зелени и вегански хлорофил

адреса: Цалле 20, 30 Авенида Нте. и Гонзало Гереро, 77710 Плаја дел Кармен, КР, Мексико телефон: +52 984 879 4552

У овом ресторану ћете се одушевити менијем који је једноставно невероватан. Од сирових шпагета до импресивних оригиналних макија, хамбургера, пица и сирових опција свуда.

Како лако припремити веганску храну?

Тешка ствар неће бити припремање хране, компликовано ће бити то што ментализирате промену у исхрани, и припремите се психички и физички за њу, јер је то и даље драстична промена у вашем метаболизму.

Када то постигнете, биће много лакше следити вегетаријанску или веганску исхрану као нови начин живота.

Повезани чланак: 7 СПЕЦИЈАЛИТЕТА које ћете пронаћи у ресторану са јапанском храном

Неки Вегански или вегетаријански рецепти

Лаки и богати рецепти за вегетаријанску храну, слано и слатко

Ево неколико веганских рецепата за почетнике. Постоји 5 лаких и јефтиних вегетаријанских рецепата, где можете пронаћи веганске доручке, чак и „лаке“ вегетаријанске рецепте.

Без обзира на све, једење без меса или веганско не значи нужно да ћете појести три кришке краставца и две шаргарепе. Замислите само да може бити једноставно укусно, шарено, оригинално и тако забавно за прављење.

Веганска мексичка храна

Вегански доручак

Вафли од банане и чоколаде

Састојци за припрему вафла од банане

  • 2 шоље овсене каше
  • 1 зрела банана
  • ¾ шоље воде
  • 1 кашика кокосовог уља
  • Цимет по укусу (опционо)
  • Есенција ваниле (опционо)
  • 3 унце 92% какао чоколаде
  • 1 кашичица кокосовог уља и ренданог кокоса.

¿Како се праве вафли од банане?

Препарацион: Умутите зоб, банану, воду, кокосово уље, цимет и ванилију, пошто је тесто готово, ставите га у претходно подмазану пеглу за вафле и загревајте око 5 минута.

Након што отопите чоколаду и исечете мале комадиће, додајте мало кокосовог уља у отопљену чоколаду. Спремни! , послужите вафле са отопљеном чоколадом и поспите кокосом и чоколадним комадићима.

Вегански колачићи

Састојци за припрему веганских колачића

  • 2 средње банане
  • Лан и вода (замена за јаја)
  • 1/2 шоље сланог путера од кикирикија
  • 2 кашике кокосовог уља
  • КСНУМКС кашичица ванилије
  • 3 кашике агаве
  • 1 и по шоље овсене каше без глутена
  • 1/2 шоље овсене каше
  • Пола шоље млевених бадема
  • Кашичица квасца
  • 1/2 кашичице соде бикарбоне
  • Прстохват морске соли
  • 3 кашике здробљених сирових ораха
  • Пола шоље какао праха

Немојте престати да читате: Шта је ХОСТЕСА и која је њена УЛОГА у РЕСТОРАНУ?

¿Како се праве вегански колачићи без глутена?

Почнимо тако што загрејемо рерну на температуру од 180°Ц, а затим припремимо ланена јаја и то тако што помешамо две кашике ланеног семена и воде. Оставите да одстоји 5 минута док не поприми текстуру беланца.

Измрвите банане, са путером од кикирикија, прашком за пециво, бикарбонатом кокосовог уља, агавом, ванилијом и сољу. Затим додајте зоб без глутена, бадемово брашно, овсене пахуљице и поново промешајте.

Сада додајте чоколаду и орахе. Када се добро промеша, ставите у фрижидер на 5 минута.

На крају подмажите калуп, ставите делове теста и пеците 15 минута.

Лаки и богати рецепти за веганску храну

Као што сте можда приметили, постоје опције за десерт које можете направити, и укусне торте без јаја или путера!

Сада ћемо вам показати неке опције за вегетаријанску храну и вечере

Како направити укусну вегетаријанску храну?

Вегански мексички такоси

Фокача са белим луком и зачинским биљем

Састојци за припрему Фоццациа

  • 500 грама брашна
  • 1 кашичица квасца
  • 20 грама шећера
  • 70 милилитара маслиновог уља
  • 20 грама соли
  • 350 милилитара воде
  • Две гранчице рузмарина
  • Два каранфила белог лука

Како је Фоццациа?

Бели лук ољуштите и самељите, уклоните листове, а рузмарин исецкајте и помешајте са маслиновим уљем и оставите да одстоји, па помешајте са мало воде, брашном са квасцем, шећером и сољу.

Када смо припремили тесто, покријте га пластиком да одстоји 15 минута. На крају додајте претходну мешавину рузмарина и белог лука док се добро не уклопи у тесто.

Ставите тесто у ватросталну масу, обликујте га и поново одмарајте 1 сат. Касније ставите да се рерна загреје на 200°Ц, када буде готова поспите листићима рузмарина и пеците 25 минута.

Занимљив чланак: САВЕТИ за РОМАНТИЧНЕ ВЕЧЕРЕ у ХОТЕЛИМА

Веган Бургер

Поред доброг хлеба богатог житарицама, можете и сами да направите „шницлу“: слатки кромпир, цвекла и киноа, ово су 3 кључна састојка! И изнад свега, не заборавите на авоцадо!

Састојци за припрему веганског бургера

  • 2 слатка кромпира кувана и ољуштена
  • пола шоље ситно исецканог лука
  • 3 кашике тахинија
  • ¾ кашичице јабуковог сирћета
  • 1 кашичица белог лука у праху
  • 1/3 овсене каше
  • Пола кашичице бибера
  • ½ кашичица соли
  • 1 кашика кокосовог уља

¿Како се прави Веггие Бургер?

Прво пеците слатки кромпир на температури од 200 ° Ц 60 минута. Затим помешајте слатки кромпир, црни лук, тахини, сирће, бели лук, брашно, бибер и со.

Смесу охладити у фрижидеру 30 минута, па загрејати рерну на 200°Ц, док у тигању са кокосовим уљем пржити батат у порцијама од 6. Затим их ставите на плех и пеците 10 или 15 минута.

Послужите и попратите кришкама авокада, парадајзом и црним луком по укусу.

Un Вегански сендвич супер брзо!

Помешајте мало босиљка, власца, белог лука, веганског мајонеза и мало лимуна: ово је сос који ћете нанети на добар хлеб. Затим напуните сендвич салатом, зеленим парадајзом, краставцем и авокадом.

Уживајте!!!.

Веганска храна данас се може конзумирати у било ком ресторану у граду или шта боље него да је сами припремите.

Не заборавите да посетите нашу Берза запошљавања, Учитајте свој ЦВ, и бити део Заједнице ексклузивних талената у угоститељству и туризму Гранд Хотелиер

у ДОВНЛОАД је ЧЛАНАК у датотеци пдф клик ОВДЕ