Kwa nini kupiga mbizi bila malipo ni burudani kwa wajasiri?

Bure kupiga mbizi

Je, wewe ni shabiki wa michezo iliyokithiri? Je, wewe ni shabiki wa hisia na hisia wazi? Kisha utakuwa na nia ya kujifunza kuhusu Bure kupiga mbizi na labda anza kuifanyia mazoezi.

Katika Hoteli ya Grand tumetayarisha nyenzo kuhusu michezo kwa ajili ya wajasiri.

Kupiga mbizi Bure ni nini?

Apnea au kupiga mbizi bila malipo ni mchezo unaojumuisha kupiga mbizi ndani ya vilindi bila mitungi ya hewa kabisa, ambayo ni, ni kupiga mbizi pekee na kiwango cha hewa kinachoingia kwenye mapafu yako, kwa kweli, kwa kawaida huitwa kupiga mbizi kwenye mapafu.

Kwa ufupi, ikiwa umewahi kutumbukia ndani ya maji ukiwa na pumzi mbaya maishani mwako, basi tayari umeshughulika na apnea.

Makala ya Kuburudisha: Djs MAARUFU wa Mexico Kutana nao!

Nidhamu za Kuzamia Bure

Hivi sasa kuna maeneo matatu katika taaluma hii, ambayo ni:

Apnea ya Mchezo

Kuendelea kushiriki katika aina zote za mashindano, kupitisha viwango mbalimbali na kupata sifa mpya;

Mtaalamu wa Kupiga mbizi bila Malipo (Mpenzi)

Aina hii huchaguliwa na wale wanaopendelea kupiga mbizi chini ya maji na kuchunguza tu uzuri wake;

Apnea ya Kibiashara

Hapa, wakufunzi ndio wanaofundisha wanaoanza kupiga mbizi, hii ndio eneo la vijana ambalo lina taaluma hii.

Inaweza kukuvutia: DIVER SUITS zimetengenezwa na nini?

Ni nini kiini cha apnea?

Kiini chake ni kwamba unapiga mbizi bila kifaa chochote cha ziada. Uko huru kusonga na kuifanya kwa pumzi moja, ambayo unachukua juu ya uso.

Ili kufanya hivyo, wapiga mbizi huru hujifunza mbinu ya kushikilia pumzi yao ili kupiga mbizi zote kwa njia ya pumzi moja.

Kwa vile kuna vikwazo vya kupumua na yatokanayo na shinikizo la juu, wanariadha (na hobbyists) ni mdogo katika kina na muda wa kupiga mbizi.

Umaarufu wa kupiga mbizi kwa uhuru umeongezeka katika miaka ya hivi karibuni. Ulikuwa mchezo wa wazamiaji na wapiga picha waliobobea, sasa umekuwa burudani yenye mafanikio.

Ingawa kupiga mbizi huru bado ni njia nzuri ya kuchunguza miamba ya bahari na kuchukua picha na video za kupendeza.

Kifungu Husika: KUOGELEA NA DOLPHINS katika Rivera Maya XCARET

Kupiga Mbizi Bila Malipo kwa Wanaopenda Mapenzi

Ikiwa hautapiga mbizi kitaaluma na kuvunja rekodi za ulimwengu (km mita 214!), Basi unaweza kujifunza mchezo kama hobby.

Wataalam wanaamini kwamba kila mtu ana uwezo wa kushikilia pumzi yake. Lakini ili kukuza uwezo wa kuifanya kwa usahihi, unahitaji mwalimu mwenye uzoefu.

Kwa hivyo, unaweza kutumia vyema uwezo wako wa kupiga mbizi bila malipo na ujifunze kupiga mbizi kwa uhuru na utulivu katika kina kirefu.

Nani hawezi kufanya apnea?

Haijalishi jinsi ulimwengu wa chini ya maji ulivyo wa ajabu, sio kila mtu anayeweza kupiga mbizi. Apnea ni aina ya burudani iliyokithiri, kwa hiyo kuna vikwazo fulani.

Kabla ya kupiga mbizi ya kwanza, utahitaji kufanyiwa uchunguzi mkali wa matibabu.

Ikiwa utagunduliwa kuwa na ugonjwa wowote wa akili, uharibifu wa muda mrefu au wa mitambo ya kupumua, neoplasia (bila kujali asili na tabia), ugonjwa wa moyo au pumu, hupaswi kamwe kupiga mbizi bure.

Makala ya Kufurahisha: Pata VIWANJA VYA FURAHISHA ZAIDI nchini Mexico

Ujuzi unaohitajika kwa kupiga mbizi

Neophytes mara nyingi hujiuliza: ni muhimu kutoa mafunzo kwa uhuru? Na jibu ni hili:

Kuwa mzamiaji Mbinu za Kuogelea Zinahitajika

Mbinu nzuri ya kuogelea itawawezesha kusonga vizuri chini ya maji.

Jifunze "Kupiga" kupiga mbizi

Pia unahitaji kujifunza "kupiga" (hii ina maana ya kusawazisha shinikizo katika masikio yako). Haja ya hatua hii ni kwa sababu bila hii unaweza kupasuka masikio yako.

Unahitaji kuendeleza hali nzuri ya kimwili

Kwa kuendeleza hali nzuri ya kimwili utaepuka kupoteza (kutumia) nishati na oksijeni ya ziada wakati wa kuchukua hatua yoyote.

Kujua Mbinu za Kupumua ni Msingi kwa Kupiga Mbizi Bila Malipo

Lazima uweze kujaza mapafu yako hadi kiwango cha juu, kwa yoga hii inaweza kukusaidia.

Soma Pia: SIFA Kuu za KUTUNGA MABIRI

Apnea na Usalama

Katika kupiga mbizi, unategemea vifaa ambavyo vinaweza kushindwa kinadharia. Na katika kupiga mbizi, lazima uamini uwezo wa mwili wako na uweze kuzitumia.

Sheria za usalama wakati wa apnea

Kupiga mbizi bila malipo kunachukuliwa kuwa moja ya michezo salama zaidi ya maji ikiwa sheria zote za usalama zitafuatwa:

Epuka Diving Solo

Utawala muhimu zaidi wa kupiga mbizi sio kamwe kwenda peke yako. Chagua mshirika mwenye uzoefu.

Rafiki hufuatilia kupiga mbizi kutoka juu na kufuatilia saa. Lazima uanze kupiga mbizi kuelekea diver ya bure, baada ya kuhesabu wakati wa kukutana naye kwa kina cha m 15 na kuibuka, sambamba naye.

Ili kuhakikisha usalama wakati wa kupiga mbizi kwa kina zaidi ya m 30, ni muhimu kuwa na diver kwa kina fulani na kuwa na mfumo wa kuinua haraka diver juu ya uso.

Kulingana na kina cha kupiga mbizi na hali (mwonekano, maji safi au chumvi), idadi kubwa ya wapiga mbizi inaweza kuhitajika, kuchukua nafasi kwa muda wa 10-15 m.

Soma Pia: Kutana na VIVUTIO BORA VYA WATALII katika Jiji la Mexico

Vipindi Muhimu Kati ya Dives Wakati wa Kupiga mbizi

Muda kati ya kupiga mbizi kwa kina cha zaidi ya m 30 inapaswa kuwa angalau dakika 4-5 na hadi dakika 8, kulingana na joto na kina cha maji.

Wakati huo, usawa wa gesi katika mwili unafanikiwa kurudi kwa kawaida.

Ikiwa unapiga mbizi kwa kina chako cha juu, usifanye zaidi ya 2-3 kupiga mbizi wakati wa upeo wa kikao kimoja cha mafunzo. Baada ya kupiga mbizi kwa kina cha zaidi ya m 60, inachukua takriban masaa 48 kwa mwili kupona kikamilifu.

Usiwahi Hyperventilate katika Freediving

Hyperventilation hupunguza kizingiti cha CO₂, ambayo huongeza muda wa uhifadhi wa pumzi.

Lakini wakati wa hyperventilation, O haina kujilimbikiza₂ mvutano wa ziada wa misuli na kiwango cha moyo cha haraka pia huundwa, na kusababisha matumizi ya oksijeni ya haraka na hatari ya kupoteza fahamu.

HatimayeUnaweza kujaribu bahati yako katika kupiga mbizi kwa kwenda kwenye peninsula ya Yucatan huko Mexico, kwa mfano. Lakini kumbuka kufuata sheria za usalama.

kwa Shusha hii KIFUNGUO Bofya kwenye faili ya PDF HAPA

Kwa nini Diving Bure ni burudani kwa jasiri?