Vegetarian ug Vegan Mexican nga Pagkaon 5 Lamian nga Resipe!

Vegan Mexican nga Pagkaon

Susiha ang siyudad sa pagpangita sa vegan nga mexican nga pagkaon Mahimong usa kini ka delikado nga buluhaton. Dili pa lang dugay, ang pagpangita og vegan nga restawran sa pipila ka mga siyudad sa Mexico dili sayon, sa pagkatinuod, hangtud niining dekada, lisud ang pagpangita og mga vegan o vegetarian nga mga restawran lamang.

Vegan o Vegetarian nga Pagkaon?

Ang Kalainan Tali sa Vegan ug Vegetarian ...

Ang mga vegetarian nga mga tawo, bisan kung kini tinuod, dili mokaon og karne, bisan pa, sila mokaon sa mga pagkaon nga nakuha gikan sa mga mananap sama sa itlog, gatas, keso, dugos.

Ang mga vegetarian kasagarang mokaon lamang ug pagkaon base sa maayong nutrisyon ug dili kaayo naprosesong mga produkto.

Ang mga Vegan, sa laing bahin, labaw pa sa usa ka nutritional diet. Ang mga Vegan adunay lawom nga pundasyon bahin sa pag-abuso sa mga hayop, busa, dili lamang wala sila mokaon sa mga pagkaon nga nakuha gikan sa mga hayop, apan wala usab sila mogamit mga produkto nga gikan sa pag-antos sa bisan unsang klase sa hayop.

Ang usa ka Vegan o Vegan wala mogamit mga sinina, mga kosmetiko, mga aksesorya, ug tanan nga mga produkto nga hinungdan sa labing gamay nga kasakit sa usa ka buhi nga hayop. Wala usab sila magpraktis og mga dula sama sa pagpangayam o pagpangisda.

Busa ang Veganismo nagpadayon sa usa ka estrikto nga pilosopiya, nga nanguna sa usa ka harmonious nga paagi sa kinabuhi uban sa mga tanom ug mananap.

May Kalabutan nga Artikulo: MGA SEKRETO ug Kaayohan sa CHINESE FOOD

Mga matang sa Veganismo

• Etikal nga Veganismo: Estrikto nga pagkaon, ang pundasyon niini mao ang pagsalikway sa pagpahimulos sa mananap alang sa kaayohan sa mga tawo.
• Frugivorism o Frutarianism: Striktong pagkaon consuminetos lamang makaon tanom ug prutas.
• Pagkaon sa Veganism: Estrikto nga pagkaon, dili sila mokaon sa mga itlog, gatas, keso, dugos.
• Hilaw nga veganismo: Estrikto nga pagkaon, diin sila mokaon sa hilaw nga mga produkto o dili lutoon sa labaw sa 40 ° C.
• Environmental Veganism: Estrikto nga pagkaon, ang sukaranan niini mao ang kadaot sa kinaiyahan tungod sa industriya sa kahayupan.

Mga matang sa Vegetarianism

• Ovovegetarianism: Gidawat nila ang pagkonsumo sa organiko o libre nga mga itlog.
• Lactovegetarianism: Kung dawaton nila ang pagkonsumo sa mga produkto sa dairy
• apivegetarianismo: Kung ang dugos naa sa imong pagkaon

Mga Tip ug Tip: KAHIBALO Pipila ka mga Restaurant sa HEALTHY FOOD sa Mexico

Barato nga Vegan Food ug Barato nga Vegetarian Dishes

Barato ba ang mahimong Vegetarian o Vegan?

Ang Vegan Food o Vegetarian Dishes sa cosmopolitan nga mga syudad dili kasagaran barato, bisan pa, kung ikaw adunay usa ka estrikto nga veganism, dili ka magpuyo sa metropolis.

Pananglitan, kung magtanom ka sa imong kaugalingon nga pagkaon, imong maamgohan nga ang savings sa imong inadlaw nga mga galastuhan mahimong dako, dugang pa sa pagpuyo nga malungtaron sa gawas sa siyudad, imong makita ang usa ka minimum nga gasto sa ubang mga aspeto sama sa kuryente, tubig, gas. , ug uban pa. walay sapayan sa pagka-vegetarian o vegan.

May Kalabutan nga Artikulo: Labing maayo nga BARATONG MGA RESTAURANT sa CDMX

Vegan Mexican nga Pagkaon

Sayop nga gihunahuna nga ang vegan nga pagkaon aron mawad-an sa gibug-aton usa ka malampuson nga pagkaon, bisan pa dili kini kanunay nga kaso, tungod kay nagdepende kini pag-ayo sa kombinasyon ug mga sangkap nga imong gigamit sa pagkaon, ug kung giunsa ang pagtubag sa imong metabolismo, ug labi pa, sa diha nga sila gihimo higpit nga mga pagbag-o sa imong adlaw-adlaw nga pagkaon.

Kon atong hisgotan ingon nga usa ka panig-ingnan Mexican vegetarian resipe diin kamo mokaon keso o asukar tamales, enfrijoladas uban sa keso, pula nga enchiladas. Dili ka tukma nga mokaon sa mga low-fat o low-sugar nga pinggan nga makatabang kanimo nga mawad-an sa timbang.

Barato nga Vegan o Vegetarian Restaurant sa Mexico

Sa 2011 ang unang vegan restaurant sa siyudad giablihan, gitawag Ang mga Loosers.

Kini nga restawran sa sinugdan nagtanyag serbisyo sa paghatud, ang doble nga "o" sa ngalan sa restawran nagrepresentar sa mga ligid sa mga bisikleta nga gigamit sa paghatud sa pagkaon sa Mexico City.

Mahimong interesado ka usab sa: Unsaon paghimo sa MEXICAN FOOD nga DALI ug PASAS?

Nagtanyag sila usa ka lainlaing mga pinggan diin ang mga texture, lami ug presentasyon sa vegan nga pagkaon nakadani bisan sa mga mahigugmaon sa vegan nga pagkaon. karne.

Dili pagpasobra ang pag-ingon nga ang Los Looser ang nanguna sa vegan diet boom sa Mexico City. Karon, ang mga kapilian daw walay katapusan.

Ang mga Vegan ug dili vegan nangita alang sa mga restawran nga nagtanyag usa ka lahi ug mamugnaon.

Nahibal-an nimo kung unsa ka lisud ang mahimong vegan. Ayaw kabalaka, adunay daghang mga paagi sa pagkaon sa vegan sa Mexico!

Artikulo sa Interes: Ang mga DISADVANTAGE sa JUNK FOOD usa ka Lami nga Pagkaadik

4 Vegan Mexican Food Restaurants

Kung mobisita sa bisan asa sa 5 ka Mexican vegan food restaurants nga akong gisugyot sa ubos, makabaton ka ug oportunidad nga sulayan ang lamian nga tradisyonal nga mga sabaw, dili tipikal nga mga pagkaon nga gibase sa utanon sama sa chaya (usa ka matang sa lokal nga spinach), apan usab cacti ug tropikal nga mga prutas.

Kasagaran adunay mga beans ingon usa ka duyog sa matag putahe.

Vegan Tacos

1- Walay Katapusan nga Vegan Taqueria

Address: Manzanillo, Roma Nte., 06760 Mexico City, CDMX, Mexico Telepono: + 52 55 3923 7976

Kung moadto ka sa Mexico City, dili nimo makalimtan ang restawran Walay Katapusan nga Vegan Taquería. Sige ug sulayi ang ilang talagsaon nga mga tacos.

Maayo na lang, ang Por Siempre Vegana Taquería nakahimo sa hingpit nga paghimo sa atmospera sa pagkaon sa kadalanan. Ang mga pinaakan sa balay mao ang ikaduha sa wala. Ilabi na ang ilang vegan red chorizo.

Mga Vegan Burger ug Pizza

2- Akarma Vegan

Address: Calle Lucerna 72 a, Juárez, 06600 Mexico City, CDMX, Mexico Telepono: + 52 55 6887 1036

Ang restawran sa pagkaon sa kadalanan nga espesyalista sa mga hamburger ug pizza. Maibog ka sa ilang fried banana burger, chili sauce ug peanut butter.

Usa ka talagsaon nga kombinasyon sa mga lami nga angay tagamtamon. Ayaw pagduha-duha sa pagbisita sa lugar.

Makalibog nga Artikulo: ANG FAST FOOD dako kaayog kaambungan!!!

Vegetarian nga Pagkaon "Kagaan"

Playa del Carmen

3- Ang Dalan

Address: Calle 10 Nte, Gonzalo Guerrero, 77710 Playa del Carmen, QR, Mexico Telepono: + 52 984 803 0499

Usa ka hamugaway ug hilum nga lugar, ang restawran nahimutang sa gawas sa agianan diin nahimutang ang kadaghanan sa mga club.

Hilaw nga vegan nga mga pinggan

4- Green & Vegan Chlorophyll

Address: Calle 20, 30 Avenida Nte. ug, Gonzalo Guerrero, 77710 Playa del Carmen, QR, Mexico Telepono: + 52 984 879 4552

Niini nga restawran malipay ka sa imong kaugalingon sa usa ka menu nga dili katuohan. Gikan sa hilaw nga spaghetti hangtod sa impresibo nga orihinal nga makis, burger, pizza ug hilaw nga kapilian bisan diin.

Giunsa Pag-andam ang Pagkaon sa Vegan nga Sayon?

Ang lisud nga butang dili ang pag-andam sa pagkaon, ang komplikado nga butang mao nga imong hunahunaon ang pagbag-o sa imong pagkaon, ug pag-andam sa imong kaugalingon sa sikolohikal ug pisikal alang niini, tungod kay kini usa pa ka kusog nga pagbag-o sa imong metabolismo.

Kung makab-ot nimo kini, mas sayon ​​​​ang pagsunod sa usa ka vegetarian o vegan nga pagkaon isip usa ka bag-ong paagi sa kinabuhi.

May Kalabutan nga Artikulo: 7 ESPESYALTY NGA Imong Makita sa JAPANESE FOOD Restaurant

Ang uban Mga Resipe sa Vegan o Vegetarian

Ang Pagkaon sa Vegetarian Sayon ug Daghang Recipe, parat ug tam-is

Ania ang pipila ka mga resipe sa vegan alang sa mga nagsugod. Adunay 5 ka dali ug barato nga vegetarian nga mga resipe, diin makit-an nimo ang mga vegan nga pamahaw, bisan ang "gaan" nga mga resipe sa vegetarian.

Batok sa tanan nga mga kalisdanan, ang pagkaon nga walay karne o vegan wala magpasabot nga mokaon ka ug tulo ka hiwa sa cucumber ug duha ka carrots. Hunahunaa lang nga kini mahimong lamian, mabulukon, orihinal, ug makalingaw kaayo nga himoon.

Vegan nga pamahaw

Saging ug Chocolate Chip Waffles

Mga Sagol sa Pag-andam sa Banana Waffles

• 2 ka tasa sa oatmeal
• 1 hinog nga saging
• ¾ tasa nga tubig
• 1 ka kutsara nga lana sa lubi
• Cinnamon sa pagtilaw (opsyonal)
• Vanilla essence (opsyonal)
• 3 onsa nga 92% nga tsokolate sa kakaw
• 1 ka kutsarita nga lana sa lubi ug grated coconut.

¿Giunsa Pagbuhat ang Banana Waffles?

Pagpangandam: Pukpok ang mga oats, ang saging, ang tubig, ang lana sa lubi, ang cinnamon ug ang banilya, tungod kay ang minasa andam na, ibutang kini sa kaniadto greased waffle iron ug init alang sa gibana-bana nga 5 minutos.

Human matunaw ang tsokolate ug maputol ang pipila ka gagmay nga mga piraso, idugang ang usa ka splash sa lana sa lubi sa natunaw nga tsokolate. Andam na! , i-serve ang waffle nga adunay natunaw nga tsokolate ug isablig ang lubi ug chocolate chips sa ibabaw.

Vegan nga Cookies

Mga Sagol sa Pag-andam sa Vegan Cookies

• 2 medium nga saging
• Flax ug Tubig (kapuli sa itlog)
• 1/2 tasa salted peanut butter
• 2 kutsara nga lana sa lubi
• 1 teaspoon vanilla
• 3 ka kutsara nga agave
• 1 ug tunga nga tasa sa gluten-free oatmeal
• 1/2 tasa nga oatmeal
• Katunga sa usa ka tasa sa yuta nga almendras
• Kutsarita nga lebadura
• 1/2 nga kutsarita nga baking soda
• Pinch nga asin sa dagat
• 3 tablespoons nahugno hilaw nga walnuts
• Katunga sa usa ka tasa sa cocoa powder

Ayaw Paghunong sa Pagbasa: Unsa ang HOSTESS ug unsa ang ROLE niini sa usa ka RESTAURANT?

¿Giunsa Gihimo ang Gluten Free Vegan Cookies?

Magsugod kita pinaagi sa pagpainit sa hurnohan sa temperatura nga 180 ° C, dayon pag-andam sa mga itlog sa flax, kini pinaagi sa pagsagol sa duha ka kutsara nga liso sa lino ug tubig. Pahuwaya kini sulod sa 5 ka minuto hangtod makuha ang texture sa puti nga itlog.

Dugmoka ang mga saging, uban ang peanut butter, ang baking powder, ang bicarbonate sa lana sa lubi, ang agave, ang vanilla ug ang asin. Dayon idugang ang gluten-free nga mga oats, ang almond nga harina, ang oatmeal ug pukawon pag-usab.

Karon idugang ang tsokolate ug mga walnuts. Kung maayo ang pagkasagol, ibutang kini sa refrigerator sulod sa 5 ka minuto.

Sa katapusan, grasa ang usa ka agup-op, ibutang ang mga bahin sa minasa ug pagluto sulod sa 15 minutos.

Ang Pagkaon sa Vegan Sayon ug Daghang Mga Resipe

Sama sa imong namatikdan, adunay mga kapilian sa dessert nga imong mahimo, ug lamian nga mga cake nga walay mga itlog o mantekilya!

Karon ipakita namo kanimo ang pipila ka mga vegetarian nga pagkaon ug mga kapilian sa panihapon

Unsaon Paghimo ug Lami nga Vegetarian nga Pagkaon?

Foccacia nga adunay ahos ug Herb

Mga sangkap sa Pag-andam foccacia

• 500 gramo nga harina
• 1 teaspoon nga lebadura
• 20 ka gramo nga asukal
• 70 mililitro nga lana sa oliba
• 20 gramo nga asin
• 350 mililitro nga tubig
• Duha ka sprigs sa rosemary
• Duha ka sibuyas nga ahos

Kumusta ang foccacia?

Panit ug galinga ang ahos, kuhaa ang mga dahon ug putlon ang rosemary ug isagol sa lana sa oliba ug pasagdi, dayon isagol sa gamay nga tubig, ang harina nga adunay lebadura, asukar ug asin.

Kung andam na ang minasa, tabunan kini og plastik aron makapahulay sulod sa 15 minutos. Sa katapusan, idugang ang naunang sinagol nga rosemary ug ahos hangtud nga kini maayo nga ilakip sa minasa.

Ibutang ang minasa sa refractory, paghulma niini ug pahuway pag-usab sulod sa 1 ka oras. Sa ulahi ibutang ang hudno sa preheat ngadto sa 200 ° C, sa diha nga andam isablig rosemary dahon ug magaluto alang sa 25 minutos.

Makalibog nga Artikulo: TIP para sa ROMANTIC DINNERS sa HOTELS

Vegan Burger

Dugang pa sa usa ka maayo nga tinapay nga puno sa lugas, mahimo nimo ang "steak" sa imong kaugalingon: kamote, beets ug quinoa, kini ang 3 nga hinungdanon nga sangkap! Ug labaw sa tanan, ayaw kalimti ang aguacate!

Mga sangkap sa pag-andam sa Vegan Burger

• 2 ka kamote nga giluto ug kinhason
• tunga sa tasa nga sibuyas maayong pagkaputol
• 3 nga kutsara nga tahini
• ¾ kutsarita nga apple cider vinegar
• 1 ka kutsarita nga ahos nga powder
• 1/3 nga oatmeal
• Katunga sa usa ka kutsarita nga paminta
• ½ kutsarita nga asin
• 1 ka kutsara nga lana sa lubi

¿Giunsa paghimo ang Veggie Burger?

Una, pagluto sa kamote sa temperatura nga 200 ° C sulod sa 60 minutos. Dayon isagol ang kamote, sibuyas, tahini, suka, ahos, harina, paminta, ug asin.

Pabugnawa ang sagol sa refrigerator sulod sa 30 minutos, ug ipainit ang hurnohan ngadto sa 200 ° C, samtang sa usa ka pan nga adunay lana sa lubi, iprito ang kamote sa mga bahin sa 6. Dayon ibutang kini sa usa ka tray ug pagluto sulod sa 10 o 15 ka minutos.

I-serve ug duyogan ug mga hiwa sa avocado, kamatis ug sibuyas para lami.

Un Vegan nga Sandwich Super paspas!!!

Pagsagol og gamay nga basil, chives, ahos, vegan mayonnaise ug gamay nga lemon: kini ang sarsa nga imong ibutang sa maayong pan. Dayon pun-a ang imong sandwich og salad, berde nga kamatis, cucumber, ug avocado.

Enjoy kini!!!.

Ang vegan nga pagkaon karon mahimong kan-on sa bisan unsang restawran sa lungsod o kung unsa ang labi ka maayo, kaysa sa pag-andam niini sa imong kaugalingon.

Ayaw kalimot pagbisita sa among Pagbaylo sa trabaho, I-upload ang imong CV, ug mahimong kabahin sa Exclusive Talent Community of Hospitality and Tourism of Dakong Hotelier

sa DOWNLOAD kini ARTIKULO sa usa ka file PDF pag-klik HERE